在公司违法的情境下，法人和实际控制人的责任取决于具体违法行为。根据《公司法》及相关法律法规，法人作为公司的法定代表人，若公司违法，法人可能需承担管理责任，如未尽到监督职责等。而实际控制人，若被证实参与或主导了违法行为，同样需承担法律责任，包括但不限于刑事责任、民事责任及行政处罚。因此，双方责任大小需依据具体违法事实及法律规定来判断。
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从法律角度，平衡法人和实际控制人的责任需遵循公平、公正原则。明确双方在公司运营中的职责与权限，通过公司章程、合同等形式固化。同时，加强法律监管，对违法行为严惩不贷，确保双方均能在法律框架内行事，维护市场秩序与公平正义。
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为规避责任，法人应确保公司合规运营，加强内部管理，及时监督并纠正违法行为。同时，保留好相关证据，证明自身已尽到合理注意义务。实际控制人则需避免直接参与公司违法决策，保持合法合规的参与公司事务方式，确保个人行为与公司行为界限清晰。